Niepraktyczna pani domu I Przewietrzyć pokój, wyłączyć elektronikę, kłaść się o tej samej porze, napić się mleka, zjeść czekoladę, myśleć o czymś przyjemnym.
Usunąć zegarek z pola widzenia, ułożyć się na wznak w pozycji na baczność, poczytać książkę. Wypić kieliszek wina/nie pić żadnego alkoholu... Znam na pamięć te oraz dziesiątki innych dobrych rad dla zmagających się z bezsennością. I z pełną odpowiedzialnością mogę powiedzieć, że zdadzą się one psu na budę.
© ℗
Materiał chroniony prawem autorskim.
Wszelkie prawa zastrzeżone.
Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Do Rzeczy.
Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.
Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Do Rzeczy.
Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.