Korzyści z chodzenia
  • Joanna BojańczykAutor:Joanna Bojańczyk

Korzyści z chodzenia

Dodano: 
Spacerująca kobieta
Spacerująca kobieta Źródło: Unsplash / Brooke Cagle
Nie trzeba chyba nikogo przekonywać o dobrodziejstwie spacerów. Napisano o tym dziesiątki prac naukowych i nienaukowych.

Ja, obserwując z mego miejsca zamieszkania (niedaleko lasu i parku na Kabatach) przypadkowo dobrane grupy do badań, stwierdzam, że chodzenie, spacerowanie stało się naszym sportem narodowym. Sama oddaję się czynności chodzenia regularnie, starając się nie schodzić poniżej pięciu tysięcy kroków dziennie. Telefon zapewnia mnie, że będę od tego żyła wiecznie.

Artykuł został opublikowany w najnowszym wydaniu tygodnika Do Rzeczy.
Czytaj także