• Joanna BojańczykAutor:Joanna Bojańczyk

Bezsenność

Dodano: 
Woman Lying on the Bed
Woman Lying on the Bed Źródło: Pexels
Niepraktyczna pani domu I Przewietrzyć pokój, wyłączyć elektronikę, kłaść się o tej samej porze, napić się mleka, zjeść czekoladę, myśleć o czymś przyjemnym.

Usunąć zegarek z pola widzenia, ułożyć się na wznak w pozycji na baczność, poczytać książkę. Wypić kieliszek wina/nie pić żadnego alkoholu... Znam na pamięć te oraz dziesiątki innych dobrych rad dla zmagających się z bezsennością. I z pełną odpowiedzialnością mogę powiedzieć, że zdadzą się one psu na budę.

Artykuł został opublikowany w 15/2024 wydaniu tygodnika Do Rzeczy.

Czytaj także