Odzież do biegania - jakie tkaniny wybrać
Przede wszystkim nie wybieraj bawełny - ten materiał nie reguluje właściwej temperatury ciała, czyli latem w odzieży z bawełny będzie Ci zimno, a latem gorąco. Ponadto, gdy bawełna się zmoczy i pozostaje nadal mokra to zamienia się w drapiący materiał, który może powodować powstawanie pęcherzy i dyskomfortu.
Odzież przeznaczona do biegania wykonana jest z materiału technicznego, która odprowadza pot na zewnątrz Twojego ciała gdzie odparowuje. Co więcej, ten materiał szybko schnie i pomaga w odpowiedniej regulacji temperatury ciała - zimą będzie zatrzymywać ciepło, a latem chłodzić. Najlepsze opcje tkanin technicznych to DryFit, Thermax, Thinsulate, polipropylen oraz jedwab.
Tutaj znajdziesz kody rabatowe na odzież do biegania: https://gazetka-24.pl/kody-rabatowe
Odzież do biegania - co i jak wybrać
Poniżej przedstawiamy z czego powinien składać się strój do biegania i jak powinien wyglądać.
Koszulka
Wybór koszulki do biegania zależy od pory roku dlatego będziesz potrzebował kilku w swojej szafie. Może być ona z krótkim rękawem lub bez na cieplejsze dni oraz z długim rękawem na bieganie w trudniejszych warunkach atmosferycznych. Odpowiednia koszulka do biegania wykonana jest z nylonu lub materiałów takich jak Dri-Fit, Climalite lub Coolmax. Aby lepiej regulować temperaturę ciała wybierz koszulkę z siatką na plecach, pachach i po bokach.
Ubiór nóg
Najlepszą opcją do zakrycia nóg są spodenki i legginsy do biegania, które mogą być używane przy każdym rodzaju biegania (szosowym jak i terenowym). Najlepsze szorty to te wykonane z oddychających, lekkich materiałów z lekką siateczkową podszewką na bieliznę. Warto również wziąć pod uwagę zakup szortów z kieszonką, do której schowasz telefon lub klucze od domu. Legginsy natomiast powinny być wykonane z wysokowydajnych i rozciągliwych materiałów takich jak nylon lub supplex. Odprowadzają one wilgoć z ciała i zapewniają wysoki komfort biegania.
Bielizna do biegania
Wybór odpowiedniej bielizny do biegania jest bardzo ważny. Powinna zapewnić Ci ona komfort biegania oraz odpowiednią izolację od warunków atmosferycznych. Kobiety powinny znaleźć dobry stanik sportowy, który chroni biust przed wstrząsami i uszkodzeniami.
Wybór odzieży do biegania to wcale nie łatwe zadanie - wybieraj materiały, które zapewnią Ci komfort oraz ochronę przed panującymi warunkami atmosferycznymi.